Abdülkebir evliya, âlim ve evliya zat.
Tesirli sözleriyle, ederdi çok nasihat.

Bir günkü sohbetinde, bu zat şöyle bildirir:
(Namaz kılmak, İslam’ın beş şartından biridir.

Şartlarına uyarak kılmalı ki onu hep,
Saadete ermeye, namazdır çünkü sebep.

Beş vakit namaz kılan, bulur rahat ve huzur.
Ve dinin temelini, sapsağlam kurmuş olur.

Cehennemden kurtaran ip namazdır elbette.
Onu kim yakalarsa, kurtulur ahirette.

Bir insanın, Rabbine, en yakın olduğu an,
Yine namaz kıldığı zamandır ey Müslüman!

Namaz kılan bir kimse, konuşur Rabbi ile.
Onun büyüklüğünü hem düşünür kalbiyle.

Müslüman, namazını kılar, ama ne için?
Bir emri olduğundan elbette Rabbimizin.

Onun her bir emrinde, mutlak bir fayda vardır.
Eğer yasaklamışsa, o da mutlak zarardır.)

İşte bu söz konusu zarar ve faideler,
Tıp’ta tesbit edildi bir kısmı birer birer.

İslamiyet, sağlığa öyle önem verir ki,
Hiçbir din ve düşünce, veremez onun gibi.

Sağlığa faydalıdır namaz ibadeti de.
Kılanlar, faydasına kavuşurlar elbette.

Namazda, hareketler yavaştır, kalbi yormaz.
Ve dinç tutar insanı, hiç uyuşukluk olmaz.

Bir günde, seksen defa secde eden kişinin,
Beynine, daha fazla kan gider bunun için.

İyi beslendiğinden beyin hücreleri de,
Hafıza bozukluğu olmaz bu kimselerde.

Hem muntazam olarak eğilip doğrulmaktan,
Gözlerde, kan daha bir seri eder deveran.

Göz içi tansiyonu artmaz bu sebeple de.
Katarakt ve kara su olmaz bu kimselerde.

Yani namaz kılarken yapılan hareketler,
Sayesinde, vücutta olur çok faideler.

Mesela midedeki gıdalar tam karışır.
Sonra, idrar yolları iyice çalkalanır.

Mesane, tamamiyle boşaldığı için de,
Böbrek taşı az olur namaz kılan kişide.

Beş vakit namazdaki o ritmik hareketler,
Sayesinde, çalışır adale ve eklemler.

Böylece kireçlenme, eklem hastalıkları,
Önlenir hem adale ve kas tutulmaları.

Vücut sağlığı için, temizlik çok mühimdir.
İşte abdest ve gusül, bunu temin içindir.

Hem maddi, hem manevi temizliği sağlayan,
Namazdır ki, temizdir beş vakit namaz kılan.

İşbu faydalarına kavuşabilmek için,
Çok da temiz olması lazımdır o kişinin.